"The first step in creating the life you desire is to get rid of everything that doesn't align with your values."
De dokter zegt dat het stress is.
Als je iemand al zijn moed bijeenraapt om zijn kwetsbare, intense en emotionele verhaal te vertellen, zou je hem dan zeggen dat hij zich niet zo moet aanstellen? Waarschijnlijk niet.
Je zou ongetwijfeld naar hem luisteren en misschien zelfs voorstellen om samen naar een oplossing te zoeken.
Wat als jij degene bent die die pijn voelt? Neem je dan ook die verantwoordelijkheid of probeer je gewoon door te gaan?
Vaak geven we onszelf niet de steun of het advies die we een ander zouden bieden. We hebben geleerd om sterk te zijn en door te gaan, ongeacht hoe we ons voelen. We zetten een masker op en doen alsof er niets aan de hand is, in de hoop dat de problemen vanzelf verdwijnen.
Helaas kunnen we ons lichaam niets wijsmaken. Wanneer we stress negeren of onderdrukken, zal ons lichaam steeds dringender om aandacht vragen. Net zoals een kleuter die genegeerd wordt, zal je lichaam escaleren en zich uiten in onverwachte fysieke symptomen die je uiteindelijk bij de dokter zullen brengen.
Hoofdpijn, spierpijn, slapeloosheid of hartkloppingen zijn slechts enkele van de tientallen lichamelijke klachten die veroorzaakt worden door stress.
Hoog tijd dus om stress serieus te nemen.
"Betrouwbare spring in 't veld vol empathie die je uitdaagt om continue het beste van jezelf te geven!"
- Glynis G. (34)
“Mieke is een gedreven en enthousiaste coach die zich ten volle inzet voor het welzijn van haar cliënten. Via een theoretisch gefundeerde benadering gaat zij samen met je tot de kern. Bovendien heeft ze een warme persoonlijkheid waardoor je je onmiddellijk gehoord voelt.”
- Ludovic C. (40)
"Mieke gaf mij inzichten over mijn persoonlijkheid en inspireerde me om meer te lezen over
- Matthias D. (39)